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菠萝蜜的核能吃吗 都有什么吃法?

来源:12博网址   发布时间:2019-06-24   点击量:287

  菠萝蜜是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素,具有很好的食用价值。那么菠萝蜜的核能吃吗?一般情况下,菠萝蜜的核是可以吃的,不含有任何有害物质,不会对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看怎么吃吧!

  菠萝蜜的核含有丰富的营养成分,包括淀粉、脂肪、蛋白质,煮熟来食用口感松软,而且有很高的营养价值。但是菠萝蜜的核不能生吃,必须煮熟了再吃。

  菠萝蜜的核怎么吃?

  一、煮粥

  1、将菠萝蜜的核与米都洗干净

  2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核,待煮好后就可以吃了。

  二、煲汤

  只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核也一起放进去就可以了,记住要把菠萝蜜的核洗干净,其他没有什么需要注意的

  三、炒菠萝蜜核

  1、取出需要用的菠萝蜜核的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净。

  2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。

  3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟,煮熟后将菠萝蜜核盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定,可以根据菠萝蜜核的实际情况来定)。

  4、炒熟之后,剥掉菠萝蜜核的白色外壳就可以吃了。

  四、煮熟后直接食用

  1、打开需要用的锅,然后烧开一锅水(放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。

  2、放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮。

  3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以把时间延长),开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来,稍微凉一下就可以吃了。

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